Тушеные овощи в мультиварке - пошаговый рецепт

Опубликовано: 24.08.2018

Во время Великого поста перед каждым встает вопрос о правильном питании. Тушеные овощи в мультиварке – отличное решение этого вопроса. Приготовленные по всем канонам поста придутся по вкусу всем постящимся, и не только. Калорийность тушеных в мультиварке овощей составляет 76Ккал, из них: белки – 2,1г, жиры – 4,9г, углеводы – 4,8г. А тем, кто любит и овощи и мясо, рекомендуем рецепт мяса с овощами в мультиварке.

Компоненты:

4 картофелины 1 луковица 1 морковь 1 перец болгарский 250 гр. капусты 200 гр. стручковой фасоли 1 стакан воды немного соли и специй зелень (для украшения)

Совет! Сегодня есть возможность приобрести в магазине уже готовые замороженные смеси овощей. Если нет времени самим подготавливать овощи, просто купите подходящую вам смесь.

Овощи на Пару в Мультиварке. Рецепт.

Рецепт приготовления

Все овощи нужно помыть, почистить и нарезать. Нарезайте на брусочки или кубики, на ваше усмотрение. В чашу мультиварки налейте немного растительного масла и выложите туда овощи. Также не забудьте добавить стручковую фасоль, которую не нужно нарезать. Все посолите, добавьте специй, перемешайте и налейте в чашу с овощами воду. Затем включите мультиварку, установите на панели режим «Плов». После звукового сигнала мультиварки о готовности блюда овощи можно подавать к столу.

Тушеные овощи подайте к столу, красиво украсив их мелко порезанной зеленью. Также не пропустите рецепты хинкали в мультиварке и овощного супа .

Овощная икра на зиму | Консервация овощей

Приятного аппетита!