Главная › Новости

Этот особенный аюрведический массаж

Опубликовано: 15.11.2018

Как правильно делать мануальный массаж Шейно Воротниковой Зоны. ШВЗ - Сет №1

Аюрведический массаж

В Индии считается, что массаж служит эффективным способом для борьбы со стрессом, а также лучшим способом, чтобы обрести баланс внутренней энергии и оздоровиться. Для массажа индийская аюрведическая медицина использует множество натуральных, природных ингредиентов, таких как ароматические масла, сборы трав, гладкие камни вулканической породы, специи и благовония.

Аюрведический массаж не только позволяет полностью расслабиться и получить удовольствие, но и оказывает целебное действие эффект. Особенно хорош такой массаж для лечения и профилактики заболеваний нервной системы и остеохондроза, кроме того он положительно влияет на состояние вашей кожи.

Среди множества различных массажных методик выделяют три самых популярных и эффективных вида массажа: классический массаж с применением ароматических масел, массаж травяными узелками и массаж камнями.

Классический аюрведический массаж

Этот вид массажа всегда был и остается наиболее популярным среди прочих массажных методик. При его выполнении применяется ароматное кокосовое масло. Второе название этого массажа – «массаж трех дош». Аюрведическая медицина утверждает, что человеческое тело состоит из трех стихий – Дош. Доша Вата – отвечает за легкость в организме и символизирует воздух, Доша Питта – отвечает за энергетику и символизирует огонь, Доша Капха – это земля и вода. Для того чтобы человеческий организм был здоров и правильно функционировал, эти три элемента должны находиться в состоянии баланса.

Классический массаж помогает уравновесить эти три составляющие в организме человека, улучшает кровообращение, тонизирует мускулатуру и предотвращает возникновение проблем с позвоночником. Кроме того аюрведический массаж позволяет телу эффективно выводить токсины, побеждает стресс и благотворно влияет на общее оздоровление организма.

Для того чтобы привести все три доши в сбалансированное состояние, нужно подбирать компоненты эликсира для массажа, основываясь на индивидуальных потребностях организма. Перед сеансом вам необходимо рассказать о себе: вес, рост, возраст, стиль жизни, особенности питания, болезни и так далее.

Исходя из ваших данных, перед началом массажа мастер приготовит особый массажный эликсир, который обычно включает сборы жасмина, иланг-иланговое и кокосовое масло, а также лаванду. Кроме того используются настои пачули или сандала для очищения от токсинов, или апельсин для снятия стресса.

Сам сеанс проходит следующим образом: вы лежите на деревянном столе, вас обмазывают приготовленным эликсиром, а затем в определенном порядке массажируют отдельные области тела. Вся процедура длится примерно час. Для терапевтического эффекта массаж делают ежедневно в течение недели, но даже если вы не нуждаетесь в лечении, массаж принесет вам море удовольствия и снимет тяжесть в спине и плечах.

Массаж камнями

Этот вид массажа также называют ратнамъянга или стоун терапия. Суть данного массажа в том, что для выполнения применяются гладкие подогретые камни и ароматное масло. Данный вид массажа хорошо подойдет людям, которые ведут малоподвижный образ жизни, для расслабления мышц и устранения напряженности в спине. Считается, что гладкие вулканические камни вобрали в себя энергию земли, огня, воды и воздуха и, благодаря этому, благотворно воздействуют на организм, избавляют от болей и усталости, наполняют человека живительной силой.

Очень важное условие при проведении массажа – камни всегда должны быть теплыми, поэтому их время от времени подогревают во время проведения процедур. Для ратнамъянги используются камни двух цветов – черные, белые и серые. Белые камни прохладные на ощупь, черные – при нагревании долго сохраняют тепло, а серые имеют нейтральную температуру. Чтобы улучшить скольжение по кожи мастер применяет пальмовое масло. На протяжении сеанса массажист круговыми движениями массирует ключевые точки на спине, руках и ногах, а в конце сеанса выкладывает камни вдоль позвоночника и на лбу и оставляет в таком состоянии на несколько минут.

Основной эффект от такого массажа заключается в том, что организм перенастраивается на положительную энергетику, и запускаются внутренние процессы самовосстановления здоровья.

Пиндашведа

Так называется массаж, который исполняется при помощи узелков или мешочков, наполненных лечебными травами. Из всех стилей массажа его рекомендуют как наиболее расслабляющий. Назначение этого массажа, как и двух предыдущих - привести все три доши в сбалансированное состояние.

Однако этот стиль массажа имеет свои отличительные особенности. Выполняется этот массаж при помощи узелков, которые пропаливают в кипящей воде, узелки всегда должны быть горячими, поэтому в процедуре участвуют двое мастеров, чтобы постоянно менять остывшие мешочки на горячие. Распаренные в мешочках травы издают благоухания, это способствует глубокой релаксации, снятию стресса и усталости. Пиндашведа эффективно борется с целлюлитом и способствует улучшению обмена веществ. За счет прогревания разрабатываются суставы, становятся эластичными связки и стимулируются органы. Благодаря этому массажу наступает очень глубокое успокоение и расслабление, состояние близкое к медитативному.