Можно ли при грудном вскармливании гранат и гранатовый сок в 2018 году

Опубликовано: 19.11.2018

К сожалению, далеко не всегда при грудном вскармливании женщинам можно употреблять любимые и полезные продукты. Существует целый ряд ограничений, которых нужно придерживаться в период лактации, поскольку очень часто организм малыша реагирует высыпаниями или кишечными коликами. Многие знают, что гранат обладает целебными свойствами. Его советуют употреблять при низком гемоглобине, нарушениях работы нервной системы, ослабленном иммунитете. В нем содержится ряд полезнейших аминокислот, витаминов и минеральных солей. Можно ли при лактации есть гранат?

Польза и вред граната при ГВ

В силу своих полезных свойств гранат можно и даже нужно есть при грудном вскармливании, особенно если женщине после родов с трудом удается восстановить нормальный уровень гемоглобина, или она сильно истощена. Гранат способствует улучшению мозговой деятельности благодаря содержащемуся в нем витамину В1.

Также учеными были обнаружены противовоспалительные свойства. Благодаря большому количеству аскорбиновой кислоты при регулярном употреблении граната происходит укрепление иммунитета, появляется устойчивость к вирусным инфекциям. Сок граната способен подавлять кишечную палочку, лечить диарею. Он помогает при лечении парадонтита, а также при наличии неприятного запаха изо рта.

Известно, что перегородки граната положительно влияют на нервную систему, снимают излишнее перенапряжение, помогают бороться с бессонницей. Если у кормящей мамы есть лишний вес, регулярное употребление граната помогает предупредить ожирение, поскольку он способен сжигать жиры. В гранате обнаружены антиоксиданты, которые помогают предотвращать появление свободных радикалов, приводящих к развитию злокачественных заболеваний. Но от него стоит отказаться, если у малыша появляются сыпь или нарушения пищеварения.

Известно, что сок содержит дубильные вещества, которые могут явиться причиной запора у грудничка. Также следует помнить, что его следует развести водой при употреблении, поскольку в гранате содержится много кислот, способных приводить к изжоге, обострению гастрита. К тому же сок способен привести к разрушению эмали зубов, поэтому после еды нужно ополоснуть рот водой. Не стоит рисковать в том случае, если у кормящей женщины имеется панкреатит.

Вместо косметических средств

Гранатовую кожуру можно использовать и в косметических целях. Так как нередко у женщин после родов начинают интенсивно выпадать волосы, отвар хорошо укрепляет их, излечивает от перхоти. Разбавленным соком можно протирать лицо, если у женщины при грудном вскармливании появились высыпания на коже, воспаления и акне. Сок способен убирать повышенную жирность лица.

Плоды граната обладают отбеливающими свойствами, что помогает бороться с пигментными пятнами на коже.

Приготовление сока в домашних условиях

Если молодой маме очень хочется гранатового сока, нежелательно покупать его в магазинах, ведь нередко такие напитки содержат сахар и другие вещества, не показанные при грудном вскармливании. Да и полезных веществ в соках остается совсем немного, поскольку они разрушаются при термообработке. Гораздо полезнее сделать такой напиток самим, в домашних условиях.

Сначала нужно очистить зерна от кожуры, поместить в дважды сложенную марлю немного зерен и давить их руками. При наличии небольшой ступы, можно воспользоваться ею, а затем все содержимое пропустить через сито.

Такой сок при кормлении лучше всего пить понемногу. В первый раз маме желательно попробовать его утром, чтобы в течение дня проследить за реакцией организма малыша. Также с большой осторожностью нужно есть гранат женщинам при грудном вскармливании, если у ближайших родственников имеется на него аллергия.