Навигация
    Круизы по средиземному морю
    Наше время предоставляер прекрасные возможности продуктивного и увлекательного отдыха разных видов, как говорится, на любой вкус. Современные активные люди, которые склонны к романтизму и стремятся как

    Конкурс "Вина Чёрного моря"
    Открыта регистрация на международный дегустационный конкурс и рейтинг вин и крепких спиртных напитков на основе виноградного сырья «Вина Черного Моря» «на полях» I V Черноморского Форума Виноделия  

    Отели на Мертвом море
    Содержание: [ Скрыть ] Курортная зона Комплекс отелей Мертвого моря в Израиле расположен в живописной курортной зоне, которая располагает развитой инфраструктурой и первоклассным сервисом, что обеспечивает

    Балеарское море - информация, фото, описание
    Балеарское море (Balearic Sea) – небольшое море на юге Европы, входящее в акваторию Средиземного моря. Балеарское – окраинное море, омывающее восточные берега Пиренейского полуострова, заключённое в кольцо

    Нудистские пляжи Чёрного моря
      Нудизм (от лат. nudus — обнажённый) — дело личное и спорить о том плохо это или хорошо не имеет смысла. Люди выбирают для отдыха нудистские пляжи по разным причинам: кто то просто хочет загореть

    Эгейское море - информация, фото, туры, отдых
    Эгейское море - полузамкнутое море с большим количеством островов (около 2000) в восточной части Средиземного моря, между Балканским полуостровом, Малой Азией и о. Крит. Эгейское море — одна из колыбелей

    Сколько морей омывают грецию на карте
    С наступлением лета многие горожане отправляются на отдых. Когда на улице жарко очень приятно находиться на курорте. Тысячи отелей предлагают своим постояльцам роскошные условия проживания. Замечательным

    Главная - Пансионат "Крымское приморье"
    Аквааэробика Любовь к спорту сегодня – необходимое условие для поддержки здоровья. Аквааэробика – это особый вид фитнеса, отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время. Строится ... Игровая

    Отдых на уикенд на море
    Жители мегаполисов страдают от нестерпимого летнего зноя, поэтому с удовольствием готовы отправиться на курорт. Шикарные гостиницы утопают в зелени, южные пляжи манят и зовут, вы сможете предаться безмятежному

    Винодельческий регион Франции Лангедок-Русийон находится на побережье Средиземного моря и представляет собой один из самых протяжённых регионов Франции
    Самый большой виноградник Франции располагается в равнине и ориентирован на производство местных и столовых вин. Регион состоит из множества апелласьон ов, где производятся качественные французские вина

Реклама
Реклама

Греческий йогурт с медом и орехами

  1. Греческий йогурт без сгустителей
  2. Лучше всего с тимьяновым мёдом
  3. Вам нравятся рецепты Дороти?
  4. У тебя есть Instagram?
  5. Вам нравится Youtube?
  6. Полезный десерт, богатый белком и кальцием
  7. Остерегайтесь калорий и сахара

Находясь в Греции, трудно не влюбиться в местную кухню. Он богат рыбой, морепродуктами, чудесными оливками и сыром, а также лучшим йогуртом, характерным для балканских стран. Густой и жирный, сливочный, часто с нежным, некислым вкусом. Это не то же самое, что йогурт греческого типа, который чаще всего можно купить в Польше. Тот, что приготовлен у нас, сделан так же, как обычный натуральный йогурт. Затем он уплотняется с использованием модифицированного крахмала и сухого молока. Как приготовить греческий йогурт с медом и орехами ? Это возникает немного по-другому.

В Греции йогурт готовят из овечьего или коровьего молока. Это первое, что дает йогурту лучший вкус и консистенцию благодаря большему количеству жира. Благодаря этому греческий йогурт чудесно сливочный и густой. За окном выставляется молоко вместе с инокулированными бактериальными культурами, заключенными в глиняный или глиняный горшок. Там солнце медленно их прогревает, а жара, действуя достаточно долго, способствует росту бактерий и образованию йогурта.

Там солнце медленно их прогревает, а жара, действуя достаточно долго, способствует росту бактерий и образованию йогурта

Натуральный йогурт

Греческий йогурт без сгустителей

Я гарантирую, что он не требует дополнительного уплотнения! Если сыворотка выпадает в осадок из йогурта, ее можно загустить, натянув на дуршлаг или на толстое сито с бумажным полотенцем или неокрашенной салфеткой. Через несколько часов вы становитесь плотным йогуртовый крем но сыворотку нельзя заливать! Она здорова и должна быть пьяной! Например, как дополнение к фруктовому коктейлю, если вы не принимаете его вкус и запах.

Например, как дополнение к фруктовому коктейлю, если вы не принимаете его вкус и запах

Греческий йогурт с медом и орехами

Лучше всего с тимьяновым мёдом

Классический греческий йогурт с медом и орехами следует готовить с использованием тимьянового меда. Если вы находитесь в Греции, возьмите с собой несколько банок, даже крошечных, чтобы попробовать :). Сладкий и красиво ароматный, он напомнит вам солнечный отдых на Пелопоннесе или близлежащих островах. Удалите орехи, миндаль или фисташки из сухой сковороды. Если вы любите шоколад, вы можете слегка смазать терку толстой сеткой, аккуратно посыпая каждый слой.

Рецепт греческого йогурта с медом и орехами - вкусный греческий десерт из йогурта, тимьянового меда и орехов или, например, фисташек, по желанию подается с фруктами.

Блюдо: Десерт

Кухня: греческая

Рецепт: греческий йогурт с медом и орехами

Количество калорий : 225 ккал

Служит : 2 порции

☟ В моих рецептах стакан всегда 250 мл, кубик масла - 200 г, а ложка или чайная ложка - плоская, если я прямо не укажу.

  • 6 столовых ложек греческого йогурта (густой, сливочный, чтобы сделать десерт менее жирным, вы можете использовать греческий легкий йогурт)
  • 3 столовые ложки грецких орехов (обжаренные на сухой сковороде, можно заменить фисташками или смешать пополам с половиной)
  • 3 столовые ложки мёда (лучшим будет греческий тимьян, можно заменить другим, с мягким вкусом)
  • 2 ломтика свежего инжира
  • свежая мята (для украшения)

Вы хотите конвертировать меры и веса? здесь калькулятор ,


Вам нравятся рецепты Дороти?

Купить сейчас книга в моем магазине 20% ДЕШЕВЛЕ.

Купить сейчас   книга в моем магазине   20% ДЕШЕВЛЕ

Хотите узнать больше? «Суперпродукт по-польски» - это книга, в которой я показываю рецепты вкусных блюд с богатыми витаминами, минералами и полезными для здоровья жирами польскими суперскладниками, которые вы покупаете на базаре и в местном магазине :).

Можешь посмотреть как это выглядит внутри и это доступно ТОЛЬКО для покупки в моем интернет-магазине - вы не найдете его в стационарных книжных магазинах!

  1. В небольшую чашку поочередно ложите 1 столовую ложку йогурта, 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку орехов и / или фисташек и / или миндаля.

  2. Сверху я положил кусочки инжира и украсил свежей мятой.

Пищевая ценность

Греческий йогурт с медом и орехами

Размер порции (1 порция с 3 столовыми ложками йогурта с другими начинками)

Количество калорий составляет 225 ккал Калорийность жиров 81 ккал

% от суточной потребности *

Всего жиров 9 г 14%

Холестерин 2 мг 1%

Натрий 17 мг 1%

Калий 129 мг 4%

Всего углеводов 30 г 10%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 28г

Белок 7 г 14%

Кальций 6,4%

Железо 3,2%

* Рекомендуемый% суточного потребления для диеты 2000 ккал. Помните, что фактическая потребность в калориях рассчитывается индивидуально для данного человека и зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, ежедневная физическая активность, состояние здоровья, прошлые заболевания или лекарства.

У тебя есть Instagram?

Добавьте меня, чтобы посмотреть @dorotakaminska и сфотографируйте блюдо, пометив #dorotakaminska.

Вам нравится Youtube?

Подпишитесь на мой канал!

Один из самых простых десертов. Если у вас уже есть йогурт, это делается за несколько минут, без смешивания или ожидания концентрации, охлаждения и других чудес. Вы можете удивить другую половину, принеся ей йогурт в качестве завтрака. Я рекомендую спасти его в воскресенье утром после субботней вечеринки.

Полезный десерт, богатый белком и кальцием

Вы можете съесть греческий йогурт с орехами и медом на десерт. Вы предоставляете здоровый мед (при условии, что вы ограничиваете себя 1-2 ложками в день, потому что в избытке это не рекомендуется). Ешьте орехи, улучшающие память, и богатые белком и кальциевым йогуртом. Если хотите, добавьте свежие сезонные фрукты. Тем не менее, в этом виде греческого ресторана вы встретите греческий йогурт с медом и орехами реже.

Остерегайтесь калорий и сахара

Обратите внимание, что в нем содержится много калорий и много жиров, поэтому не вводите его, и уж точно не в больших количествах, в свой ежедневный рацион. Думайте об этом как о десерте выходного дня, богатом питательными веществами, намного лучше, чем сладкое и жирное тесто на белой муке, подслащенное сахаром.

Думайте об этом как о десерте выходного дня, богатом питательными веществами, намного лучше, чем сладкое и жирное тесто на белой муке, подслащенное сахаром

Греческий йогурт с медом и орехами

Интересно, если вы едите такие сладкие завтраки. Я думаю, что время от времени они могут быть интересным изменением для яичница , жареные яйца и другие сухие блюда.

Греческий йогурт с медом и орехами

Обязательно узнайте в комментариях, понравился ли вам греческий йогурт с орехами и медом. Каковы лучшие фрукты?

У тебя есть Instagram?
Вам нравится Youtube?
Хотите узнать больше?
У тебя есть Instagram?
Вам нравится Youtube?
Каковы лучшие фрукты?
#
Пользовательское соглашение | Для правообладателей www.ruqmida.ge24d33aa Copyright © 2016 Все права защищены.